(九) 符合第二點營養宣稱定義之營養素含量；出現於「包裝食品營養宣稱應遵行 ... (三) 碳水化合物之熱量，以每公克四大卡計算，但加以標示膳食纖維者，其膳食纖維熱量 ...

先來說減肥「低熱量」的定義，是指每天的熱量減少500~1000大卡，如此一來每週可以減少0.5~1公斤 (消秏每公斤脂肪需要7700大卡)。而每天的熱量需求，計算方式如下：.

極低卡飲食（VLCD）或稱極低熱量飲食，理論與低卡飲食類似，都在於提供低於每日身體所需熱量來進行減肥，只是極低卡飲食要求較低卡飲食更為嚴苛，每天熱量攝取極限壓低 ...

食物的熱量密度指的是，單位重量食物中所含的卡路里，而密度高的食物也就是我們常說高熱量食物，密度低的食物則是我們常說的低熱量食物。

如其中所規定之每100公克固體或半固體之產品不得超過40大卡，若為液態產品每100毫升不得超過20大卡，始能稱為「低卡」或「低熱量」之食品。 低卡低熱量食品之定義：.