翻譯入住「黑宅後」 後會收到管家很貼心的簡訊 詢問隔天要吃什麼早餐 - 「黑宅」的早餐共有4種選擇 分別為
①嗑太太吐司 ②培根野菇起士烤餅 ③燕麥粥（可做冷或熱) ④美式經典早餐 - 飲料則有美式咖啡、茶等 5種選擇（可擇1） - 我選擇的是： ②培根野菇起士烤餅+熱美式 烤餅蠻好吃的 - 和管家聊天時得知 另一家分店即將在2/28試營運 是不同種類的料理 裝潢也是截然不同的風格 好期待喔 到時候還想去 - #宜蘭 #宜蘭民宿 #宜蘭民宿推薦 #黑宅 #黑宅咖啡 #黑宅blackhouse #blackhouse #phoebe菲比 #phoebe菲比愛七逃 #phoebe菲比是吃貨
正所謂 #低頭要有勇氣 #抬頭要有底氣 而低頭看肥肚要有勇氣，抬頭有胸部是種底氣 女孩們最常問我的健
身問題，大部分都還是在胸部上 其實很多人都會希望減脂減肥的，不要減到胸部 但其實減脂是整體全身性的 哪裡先掉脂後掉脂都是基因先天決定的 雖然聽起來有些感傷 但你試想，你到底想要可怕的肥肉纏繞著肚子和屁股 還是只要胸部小一點但是身材曲線動人 女人的美，怎麼會是一個胸部很大而決定美呢而其他都不需考量呢 有一個胸部美學說法是這樣的 1、胸圍比臀圍小5-10公分 2、鎖骨中間凹陷的地方和乳頭的連線呈三角形 3、從側面看時，乳頭處在肩膀和手臂正中央 胸圍比例合適勻稱的標準，以上就是一個最理想的胸部形態了。 然而胸部是由胸肌、乳腺、脂肪組成，而有75%都由脂肪組成 代表胸部藏著大量的脂肪 但慢速減脂，不要節食，不要吃減肥藥，的確可以讓胸部不會極速掉罩杯 而在減脂時，營養均衡很是重要，能多吃蛋白質或膠原蛋白 例如亞麻子、大豆類製品、豆腐、豆漿、南瓜、紅豆⋯等 並且可以鍛練胸大肌，坦白說一般女生上胸都容易有扁塌的問題 (((尤其像我生小孩過的，上胸的彈性程度已經不比當時的少女))) 而胸的鍛練能讓胸型尖挺漂亮讓胸型整個好看之外，上胸也能比較飽滿，避免下垂～ 而胸部的訓練最簡單的就是伏地挺身 並且可以在家徒手就做哦～ 做ㄧ些啞鈴胸推，還可以變化做上斜、平板、下斜臥 還有啞鈴飛鳥也是很好的訓練方式 但凡不管什麼訓練最重要的是「慢」 因為過程中你才會有時間 並且是有意識去體會動作的過程以及感受肌肉的收縮發力。 鍛練過程若是太快，就像豬八戒吃人生果一樣 到底是什麼的感受跟滋味都不知道呢 以上。 女人們，不要怕，健起來 #小清兒愛健身 #健友視角之好好鍛練胸 #我全身都賣 #要買私我小盒子 #ootd #like4like #follew4foller #tbt #selfie #girlswhoworkout #增肌 #減脂 #健身 #胸大肌 #胸部 #健康 #緊實 #肌肉 #增肌減脂 #飛鳥 #啞鈴 #胸推 #健身魂 #迷彩 #運動內衣 #高蛋白 #乳清 #戰神Mars
畢業快樂 畢業典禮早就辦完暑假都已經開始了 我才來發這篇也太遲緩了哈哈哈哈哈 總覺得最近默默和很多畢
業生聊到天 所以就畫了這篇祝大家畢業快樂哈哈 雖然我知道大部分會看到這篇文的人 可能離穿到這件衣服的年紀還有距離 但這件黑袍最有畢業感嘛所以就畫了 希望大家進入人生的下一個階段 新的生活都能夠過得更好更開心 #happygraduation #graduation #summervacation #purple #white #black #bachelor #school #degree #student #illustration #draw #paint #art #happy #畢業快樂 #暑假 #圖文 #插畫系列☀ #藝術即生活☀ #sixmouths #sixsuns☀️
小七獨家的冰品也太多好吃的了！日本樂天Big西瓜冰棒也是必吃，限量僅4萬支！ 西瓜切片造型西瓜冰棒有沒
有很懷念呢？這次尺寸整整比以前大1倍！難怪叫“Big” － #lottebig西瓜冰棒 $49 口感很沁涼，整體類似西瓜果汁的味道，但我真的吃不出來西瓜籽是什麼做的耶，很像巧克力的感覺 如果你們有吃過，再分享給我聽聽你們的心得嘍 － ️LOTTE Big 西瓜風味冰棒 ️全台7-11獨家限量4.7萬支，新品販售中 － 追蹤璇IG @sheanchen #超商冰品 不漏看 － #超商美食 #超商新品 #樂天西瓜冰棒 #樂天大西瓜冰棒 #西瓜冰棒 #lotte #watermelonpopsicle #watermelon #小七獨家
［高雄/左營_虎次郎日式炸牛排］ ⋙喜歡度：#太陽75分 . - 百貨公司美食街也進駐日式炸牛排(๑>
ᴗ<๑) 自助式點餐、震動取餐，有自己的座位區，不需要在美食街裡人擠人或是併桌。 有牛肉、豬肉、魚肉可選擇， 都可以在小煎盤上煎烤，邊吃邊烤有樂趣 煎盤如果焦了可以更換唷(◍ ´꒳` ◍) 定食皆含麥片飯、和風沙拉、味增湯。 - ✔️#特級雪花牛燒肉定食 $238／150g 雪花牛很像吃燒烤的肉片，浸泡特調日式醬汁甜甜的。 在鐵板上煎的吱吱作響，香氣伴隨散發，有夠迷人(⁎˃ᴗ˂⁎) 偏日式重口味，不需要沾醬配上麥片飯能連續扒好幾口。 ✔️#炸冷藏黑牛霜降拼炸鮪魚菲力定食 $268 +120 食量大的話可以選擇加倍份量或雙拼。 黑牛與鮪魚外衣都裹上麵包粉酥炸，上桌時大約3分熟度，接著可以在小煎盤上依自己喜好決定熟度。 黑牛霜降很有嚼勁，喜歡有口感的可以選擇這個。太陽私心喜歡鮪魚菲力，煎過後的肉質扎實又彈口，沾上特調醬汁、哇沙米很好吃，單吃我可以來雙倍(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✔️#50元三選二 飲料有雪碧、可樂、美粒果，容量約330ml瓶裝，沒喝完帶走也方便！ 可樂餅扎實綿密內餡摻著三色豆的玉米、豆子/溫泉玉子單吃或拌著飯都可以，三種任選二只要$50。 - 6/1-6/30 店內活動： 溫泉玉子、可樂餅、飲料三選二只要$50元 除此之外也有長期活動： 打卡按讚買一送一溫泉玉子 / 加價$88贈雪花豬乙盤 / 加價$128贈雪花牛乙盤 。 . . 【店家資訊】 左營新光三越店： ▫️高雄市左營區高鐵路123號B2樓 ▫️07-359-1166 ▫️11:00–22:00 新光三越桃園站前店： ▫️桃園市桃園區中正路19號B1樓 ▫️03-339-1388 新光三越台北站前店 ▫️台北市中正區忠孝西路一段66號B1樓 ▫️02-23122899 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃左新 - ♀️謝謝 虎次郎 邀請，內文為真實感受。 - #高雄#高雄美食#左營新光三越美食#左新美食#高雄日式定食#高雄日式#高雄炸牛排#虎次郎#虎次郎日式炸牛排