負卡路里食物推薦 · 芹菜：每杯14卡路里（100克） · 胡蘿蔔：每杯52卡路里（130克） · 生菜：每杯5卡路里（35克） · 花椰菜：每杯31卡路里（90克） · 葡萄柚： ...

12款低卡食物 · ➀堅果 · ➁雞胸肉 · ➂大麥棒 · ➃無糖優酪乳 · ➄百卡餐 · ➅茶葉蛋 · ➆毛豆 · ➇大番茄.

常見的低卡食物熱量速查表. 2020-10-12 成分大師. 姐妹們這段時間國慶假期，肯定是大餐加胡吃海喝！假期體重也增加了，要控制熱量攝入了哦！在這裡把整理好的低卡食物 ...

想減肥的朋友都知道肥胖和攝入的熱量有很大關係，那減肥的朋友可以多吃哪些食物呢？ 曼姐今天就給大家分享一套食物熱量表、低卡食物表以及運動消耗卡 ...

15個「有飽足感又低熱量」的食物清單！原來飯前先吃「這個」立刻減少吸收20%卡路里 · 1 蔬菜湯. vegetable soup · 2 泡菜類發酵食物. eating korean kimchi.

食物名稱單位熱量食物名稱單位熱量吐司2片104卡甜甜圈1個150卡烤蒜泥土司1片185卡燒餅1個.