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發球，更能破壞對方的陣型，並提升自己隊的團隊士氣。這集牛排我們將教大家兩種發球方式，一是基礎的 #低手發球 ，二為比較進階的 #上手飄浮球 ，想學發球的一定要看這集! 發球是一個自己就能做的訓練，一個你只要有時間就能做自主訓練的項目，大家如果想讓發球變強的話一定要多練習! 如果對於發球有其他的問題，歡迎在以下留言! YouTube搜尋牛排幾分熟或是主頁bio跟限時動態都有影片連結! 喜歡影片的記得訂閱按讚分享開啟小鈴鐺! #排球 #volleyball #排球教學 #發球 #低手發球 #上手發球 #漂浮發球 #系排 #練球 #臺北鯨華 #北市大 #女排 #CoachDemy #volleyballtutorial #tutorial #serve #floatserve

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次歡迎凱莉來聊聊踏入演藝圈後的一些小故事 帶點害羞與真實，讓我們有機會更認識凱莉！ 不過藍隊媽媽看著我們凱莉真的好有愛（笑～ 更多最真誠可愛的凱莉都在【名人說生活】專訪 ——————————————— ☆第五季【名人說生活】每週四　晚上7點準時上線唷！☆ ——————————————— @cbooktaiwan @check2checkc2c @cbookphoto @kailiofficial #名人說生活 #cbook #check2check #cbookphoto #凱莉 #全明星運動會

安區浦城街15號 ☎ 電話：0223637518 營業時間：週一到週日11:30-21:00，週五週六到22:00 / Macho Tacos 位於師大夜市附近的巷子裡，店裡的擺設風格相當的墨西哥內用的方式是採自助式，要先到櫃檯去點餐、餐點好了自行取餐、用餐完畢後自行回收，位置寬敞舒適，可以和朋友久坐閒聊 / 起司薄餅-起司 熱愛起司的吃貨們，請試一試！薄餅的餅皮不會乾柴、也不會過於濕潤，熱呼呼的起司份量也恰到好處，搭上清爽的莎莎醬，真的是人間美味⋯小編超喜歡(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) / 吉拿棒 Macho Tacos的吉拿棒，沒！有！肉桂的味道！對於想吃吉拿棒又害怕肉桂味道的吃貨們，是天上掉下來的禮物吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)咬起來酥酥脆脆，沒有很油膩的感覺，糖粉也給的很阿莎力，愛吃甜的小編可是把盤子都舔乾淨了呢 / by #ntueater辣椒在哪編 / Ps 如果你有什麼美食想讓大家知道，也可以透過小盒子告訴我們唷！ / #吃貨台大 #吃貨台大美食 #台北美食#台大美食#台北正餐#墨西哥菜#莎莎醬#師大美食#師大夜市#吉拿棒 #起司薄餅 #taipei#food#taipeifood#foodie#spicy#ntu#ntueater #波波發胖 #popyummy #popyummy台北