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\ ●歡迎分享出去…\ \ **4/10(五)上市櫃指數收盤報價、漲停股、強勢股、跌停股、弱勢股一覽表\ \ 上市指數漲38.18點，漲幅0.38%，收10157.61點，量1212.69億\ \ 上櫃指數漲1.05點，漲幅0.84%，收126.36點，量296.11億\ \ 漲停:上市16家
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\ 《理財巴菲TIME》高收益基金怎麼買？胡立陽教你看對指數挑基金\ \ 低利時代，台灣投資人蜂湧追逐高收益債券基金，但未來投資局勢已變！亞洲股市教父胡立陽在工商時報「理財巴菲Time」直指，高收益債券風險已逐漸提高，現在才買已晚，他點出二大明燈：一、未來兩年，股市的表現將優於債市，尤其是台股；二、
投資要交給專業經理人，尤其以台幣計價追求高收益為主的股票型基金產品最有賺頭。\ \ 胡立陽同時點出：為了避免去投資不熟悉的市場與搞不懂的產品，對於正在規劃退休投資的朋友們，未來的一兩年，「股市的表現將優於債市」，最好是在我們身處的台股中，尋找以自己的台幣計價，以追求高收益為主的股票型基金產品，最能穩中求贏！\ \ 《 想追高收益 胡立陽：未來二年股優於債！》→\ https://ctee.com.tw/news/finance/218009.html\ \ #新興市場 #元大投信 #高收益債基金 #台股基金 #元大台灣高股息優質龍頭基金\
#節目預告\ \ 2020/02/11 週二，上午七點到八點《經濟學人》單元\ \ 本集由節目好朋友：「早安財經」文化出版發行人沈雲驄，分享《經濟學人》的精彩內容與閱讀心得。\ \ 一。CEO們2020的管理挑戰\ \ 二。企業的美好時代與風險\ \ 三。高科技產業的接班課題\ \ 四。你的工作表現，
被數據管理了？\ \ https://www.facebook.com/TheEconomist/videos/185277432573287/\ \ #蘭萱時間 #早安財經 #經濟學人 #The_Economist \ ----------------------------------------------\ 【蘭萱時間】\ \ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/lanshuantimefans/\ \ 網頁版一鍵收聽：http://bit.ly/ilikeradiostream\ \ YOUTUBE頻道：https://www.youtube.com/playlist?list=PLEnJD0ANVhtU8K0MNeNsvGH-Q7k25VUd-\ \ 手機版【中廣線上聽APP】網址：\ iOS→https://goo.gl/otJP7b\ Android→ https://goo.gl/HjDC3B\ \ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門
我到底要怎麽吃才能補充#蛋白質 呢ʕ•̀ω•́ʔ？ 對於#增肌減脂 的人 ，是不是也有這個疑問呢？ ⠀
⠀ 我目前正在 #減重減脂 中，除了配合教練的飲食菜單 目標減10%，目前減了4％，另外我會盡量吃原形食物。 原型食物 的#飽足感強，#蛋白質多，#膳食纖維多。 其中蛋白質有#植物性蛋白 與 #動物性蛋白。 但除了攝取蛋白質，碳水化合物、澱粉也都很重要喔！ ⠀⠀ 如果平常沒時間採買製作，可以選擇#志倫原食 只要微波30秒加熱就可以囉！真的快速簡單又方便！ ⠀⠀ 訂購網址：http://sammy.0980130579.com/ ⠀⠀ 地瓜是一個營養價值蠻高的澱粉類食物，且富含纖維。志倫原食的地瓜超多種的耶！有#冰烤地瓜、#紫玉地瓜、#烤栗香地瓜、#紅心地瓜。100%純天然無添加！四種口味我都很喜歡～ ⠀⠀ 動物性蛋白質 #舒肥雞胸 高蛋白低熱量，採用CAS國產溫體雞肉，去皮去筋膜低溫熟成，口感滑嫩不腥不柴，無添加防腐劑等化學香料，解凍拆封即食。 ⠀⠀ 植物性蛋白質可攝取豆類，#毛豆 富含膳食纖維及植物性蛋白。#綠花椰菜 比白花椰菜更好，維生素含量和膳食纖維、蛋白質含量比較高，熱量也較低。 ⠀⠀ 我比較習慣吃米飯，我平常都吃 #十六穀米 有時候會加白米混合，可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。#志倫原食 有販售零澱粉低卡#花椰菜米。 ⠀⠀ 歡迎到網站參考！且可享有粉絲專屬優惠唷！ 也可以點擊我的個人首頁，簡介處有連結。 ⠀⠀ 從多種食物來源獲取蛋白質，而非單一攝取，才是適當的唷！ 如果你有任何想體態、健康上的問題想諮詢，歡迎私訊我唷！