#雞胸肉的熱量與營養\ 雞胸肉真的是健人的蛋白飲好選擇\ \ 我們教室常常團購雞胸肉，同樣的廠商在便利商店購買，平均一片肉約50-70不等，自己上網找一片最低價可以到37.5元，只是一次得訂36包！\ \ 雞胸肉本身是所有肉類裡面算脂肪含量較低，也是蛋白質比例較高的，無論是增肌或減脂都是很好的選擇\
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現在時機歹歹?，真的要好好開源節流看緊錢包才行?。不過除了一般常見的主動收入、主動支出和被動收入外，還有一個柴鼠在影片跟書裡都不斷提到『被動支出』?。\ \ 這類被動支出經常是藏在一些小額訂閱或是自動扣款裡，每個月無腦扣款下來?，常常一不小心就忘惹?！如果根本沒用到了，一年下來就有可能會損失到上萬元那
麼多?！\ \ 要抓出這類『被動支出bug』?，最簡單的辦法就是使用銀行LINE官方帳號的『刷卡消費通知』功能?，只要收到沒有消費印象的刷卡通知時，立刻回想一下這項服務的使用狀況和頻率?，就能抓出哪些是沒在使用的被動支出bug了?！\ 觀看完整版影片? https://youtu.be/rNYHmHSqboM\ \ 而且像現在綁定第一銀行LINE官方帳號個人化服務後，還有以下好康大獎可以拿喔?！之前沒搶到柴鼠簽名版新書的小尾巴，快來試試手氣喔✊！\ \ ?現在起到6/30止～參加【小粉獅交心聯誼】活動，玩遊戲學綁定還能抽好禮！?\ 重點是非第一銀行用戶也可綁定喔??\ ⭐️首次綁定第一銀行LINE個人化服務?\ 前10,000名即贈 LINE POINTS 1️⃣0️⃣點（不限一銀用戶）\ ⭐️填寫問卷抽超夯大禮?\ 前往第一銀行LINE聊天室，輸入關鍵字 交心聯誼 即可喚出問卷！回答完問題後完成綁定，MacBook Air?、Air Pods?、超人氣飛利浦氣炸鍋?，通通有機會帶回家喔！\ ⭐️三大消暑補給，6/10起連續三週給你立即抽?⛱\ 抽哈根達斯百元即享券?、小粉獅PVC收納包?、以及SOGO百貨即享券?\ ⭐️抽簽名版柴鼠新書??\ 只要於柴鼠兄弟Youtube頻道觀看影片，即可取得抽獎連結，把柴鼠兄弟簽名新書?以及簽名小粉獅毛絨絨零錢包帶回家?\ ? https://twfirstbank.pse.is/SETUZ\ ⠀⠀⠀\ ?更多詳情請點連結，遊戲規則絕不錯過?\ https://twfirstbank.pse.is/RR45U\ ⠀⠀⠀⠀\ #第一銀行 #小粉獅交心聯誼 #綁定個人化服務\ #特別感謝小粉獅協助拍攝 #抓蟲啦被動支出bug #三秒的動畫做了三天
K線捕手楊忠憲在smart自學網上的訂閱「K線求生指南」中提到的南電(8046)本周到最高點上漲了26%，而觀察的寶齡富錦(1760)還有定穎(6251)20日都漲停了！本周還有機會續漲嗎？\ \ 大盤如楊忠憲老師預期上漲，只是時間提前了幾天，是好事嗎？接下來會加速大盤上漲？還是接著要進入盤整格局，請
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??美國購槍實例分享Gun Culture\ \ 首先，美國買槍真的迅速又便宜\ 20分鐘內就可以結束流程\ 我原本想拍攝買槍過程\ 但店員有說不行\ 所以簡述分享ㄧ下\ -\ 1.\ 不管是幾歲買槍都要持有\ Federal Firearm License執照\ 簡單來講就是火器執照\ \ 2.\
然後ㄧ定會做背景調查\ 你要是美國公民、綠卡者、或其他合法的非移民簽證，以上這三項吻合其中一項即可\ \ 3.\ 年齡要在21歲以上才能購買所有槍枝\ 18歲的還不能買手槍\ \ -\ 然後最特別的在這\ 實體店面的店員會要求你填ㄧ張購槍單\ 這單字簡稱4473單\ 店員拿到這單字後就告訴我們他要調查ㄧ下\ 於是走進後面小房間\ 用電腦查詢我們在FBI的紀錄\ 基本上紀錄良好又符合購槍資格你就能買到了\ \ 提貨時也很特別\ 他不會讓你從買槍區自行拿貨到走出店門\ 而是派專人拿著你買的槍已經站在店門口\ 你就是付款時確認沒問題後\ 到出店門遇到專人才會拿到槍\ 因為要預防你可能在買槍櫃臺買完東西後\ 突然在「店內」就裝彈亂來了\ 以上就是我們買槍過程\ -\ 另外各州還有各州的規定\ 但規定不ㄧ定會嚴格要求\ 因為德州據寫是要三個月居住證明\ 我們也沒出示他們還是賣了?\ （補：s說我們有出示在路州的居住證明超過三個月，但我在上廁所沒看到）\ \ #這把射程大概是ㄧ個操場\ #期待春天練槍課程\ #american #GunCulture #lackcharles #louisiana #texas
【你需要尋求什麼答案呢？】 把這篇留在這裡，想作為一個長期執行下去的小活動。 當你有煩惱的時候，我可
以幫你抽一張我寫過的文字紙條，來看看是否能幫你解決一點點煩惱。 - ‼️紙條最大數字目前到140‼️ - 留言方式ex. （問題）我們還能走下去嗎？ （數字）67（表示要抽出第67張） 然後我會在限時動態發布抽出來的紙條，並存進highlight裡。 其實也沒有想著這個能收集到多少問題，只是想作為一個長期的累積，想看看大家的煩惱都是些什麼，也敦促自己不斷增加新的紙條進小罐子裡。 - 希望能持續的做下去。 #handwriting #手寫文字 #手寫 #抽籤
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☁️雲霧中的秘密☁️ 聽說阿里山有一個飄浮在空中的車站， 只要在月台上，等待著雲霧靠近， 就能穿越時空
去找尋旅行の意義⏳⏳ . There’s a secret station with a mysterious story. It says people may enter to another space and find their faith once visiting such place with mist around . . #traveltaiwan #chiayitravel #travelalishan #alishan #treelovers #misteverywhere #trainstation #alishanmountain #chiayi #taiwan #台湾 #台灣 #台灣景點 #嘉義 #嘉義縣 #嘉義景點 #阿里山 #阿里山鄉 #阿里山景點 #阿里山國家風景區 #阿里山森林鐵路 #二萬坪 #二萬坪車站 #秘境駅 #火車站 #鐵道 #鉄道 #用影像說故事 #帶著吉他旅行吧❤ #