\ #紅心芭樂\ \ 這週和家人去宜蘭遊玩，行程裡安排了採紅心芭樂的活動，都市的孩子對於採果活動總是非常期待且開心，在大熱天裡我們滿載而歸，心滿意足。今天趕緊切來吃吃看，還沒吃之前，聞著好香的芭樂味，是一般的芭樂所沒有的香氣，很喜歡啊！我家姐姐更是喜歡，有人也是喜歡吃紅心芭樂的嗎？\ \ #紅心是
因為有什麼成份嗎\ ?是「番茄紅素」，你猜對了嗎？\ 紅心芭樂的中央呈粉紅色，每100公克含有5200多微克的番茄紅素，幾乎是番茄的兩倍。因此吃芭樂時不要將中間的籽去掉，建議一起食用。\ 紅心芭樂所含有的番茄紅素，可以防止紫外線對皮膚的傷害，並且能夠保護前列腺。\ \ ［迷思破解］#聽說紅心芭樂可以降血糖\ ⛔錯誤的喔！\ 紅心芭樂是一種水果，水果含有果糖和葡萄糖，一樣會升高血糖，只是紅心芭樂的膳食纖維非常豐富，100公克內含有3公克膳食纖維，所以血糖上升速度較緩慢，是個適合糖友攝取的水果，因此，想要控制好血糖就必需學會控制水果攝取量，一顆拳頭大的紅心芭樂剛好就是一份水果囉！\ \ #芭樂的維生素C含量第一\
\ 百萬YT真的不好當\ 都不能吃便當只能在街頭流浪\ @soon6669 \ #乞丐 \ #沒錢 @ 台北車站地下街\
\ 民眾對經濟信心受挫，股市及薪資展望都下跌！\ 不過～沒有太影響到大家的消費意願???\ \ ＃經濟信心指數 ＃股市 ＃投資\
汽車改裝??看過來?\ 這次加裝了停車神器【#環景360?】防三寶神物【#盲點+#RCTA♻】娛樂提升【#解鏡像?】這些實用性高的輔助設備?拆解?安裝?實測?影片?心得♥價格?都分享給大家~\ \ 安裝店家特別挑選?\ ❌不剪線安裝...\ See More\
\ 停止對外比較的唯一秘訣，就是回頭過來看自己，從內在豐富自己。\ \ 當你不再評論自己，就不會在苛責別人。\ 當你不再懷疑自己，就會開始信任別人。\ 當你懂得尊重自己，就會開始敬重自己。\ \ ———————\ \ 嘿大家，星期五快樂?\ 接下來是連續三天的培訓進修～\ 祝大家週末充實
快樂！\ \ #我只是比較低調\ #深藏不露\ #倒數17天成為人妻 \ #beyourself #mindfulness #awareness #bebrave #staystrong #bewild #fitnessgirl #confidence #nojudgement #fitnessmotivation #selfie #outdoorliving #naturebeauty #empoweringwomen #travelgram #女力 #創業 #旅行 #生活 #自覺 #覺醒 #信念 #自信 #旅行大好き #瑪gwildlifestyle\
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【理財教室】30歲前就買房！千萬豪宅「一個關鍵」真的買到了！feat.丘曄 - 「辛苦工作，就是為了買
房子嗎？」 - 每一個人辛苦工作打拚，都是希望能有自己的生活空間，當然「買房」也是大部分人的必經之路，以前曾經覺得「買房」這件事情離自己很遠，但是當越來越接近30歲時，對自己的生活狀態也會有更多不同的想像，重新規劃自己的人生排序。 - 「買車、買房」是許多人的願望清單之一，不過當丘曄25歲不小心懷孕後，就把買房這件事情提前放在待辦清單中，當頭期款不夠的時候，1000萬左右的房子，如果能貸款到8成，頭款就只要準備200萬左右。（丘曄用了偏門的方式，用家人的房子先增貸） - 湊頭期款的過程中，或許不容易，但如果能有自己的空間生活，或許可以幫助到更好的生活狀態，讓自己更努力地去工作，邁向自己更喜歡的生活狀態。 - #理財教室 #銀行貸款 #丘曄 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋關韶文 - #ethakuan#ethan#關韶文#韶文 #ethanlife#bemyself#smile