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\ 現在的抗老保養越來越厲害了?\ \ 訊聯生技大家一定有聽過吧！? 別以為只有幹細胞、基因檢測，他們還有研發保養品?\ \ 這次他們新推出的舒敏精萃抗老安瓶，連敏感性肌膚都能安心使用，安心保證：不含香精、色素、防腐劑，不易致敏、不刺激???????????我的肌膚是非常敏感的酒糟性肌膚，也能使用
呢！使用三週後，抗老好有感❤逆齡不是夢☺\ \ #訊聯生技 #抗老保養 #REO原生動能煥顏舒敏精萃 #抗老安瓶 #前導保養 #敏感肌\
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睡了3小時早上06:20起床?為了主持這個可愛的活動，覺得家庭日總是可愛總是溫馨，一直忙到15:30，再準備18:00去駐唱～\ #資拓宏宇 #家庭日 #hostess #小鋁骸休閒風
\ 謝謝 KKBOX 本週推薦 #撥接 ！ \ \ MV: https://youtu.be/wlqJele6HHc\ 演唱會版: https://youtu.be/mlhGji2MHMQ\ \ 華語速爆新歌本週推薦?\ \ ? 時光倒轉90年代，Julia Wu 吳卓源〈撥接〉MV藏彩蛋\
✊ Nick 周湯豪〈I AM THE MAN〉主宰說唱目光\ ? 吳建豪 Van Ness Wu〈Summertime〉陪你過LA的清爽悠閒\ ? 陳勢安 Andrew Tan〈你不是我的〉揪心飆唱三連音\ ? #華晨宇〈寒鴉少年〉唱功大爆發\ \ 更多華語新歌? https://kkbox.fm/nD11Md\
\ 你還靠吃鈣片、維生素D減少骨質疏鬆嗎？若沒有搭配運動訓練，骨密度依舊流失。\ \ 【SAFe曾醫師健身健康教室】的曾文智醫師，過去也跟很多醫師一樣，叮嚀病人要多運動，自己則不動如山。但隨著年紀增加、在診間看過太多慢性疾病、代謝症候群，心中也會害怕。於是跟幾位醫學系同學相約騎鐵馬，但騎了一陣子，越
來越胖，因為基於補償心理，騎完就放縱大吃。他也警覺到「不能從事單一運動」，肌力、有氧、伸展三者須互相搭配，才能真正強健體魄。\ \ 人到了中年以後，平均每年失去3%的肌肉力量，從50～70歲預估流失30％肌肉，一旦肌力流失，無力、跌倒後很快進入失能與長照。若要活躍老化、快樂變老，從現在起，你我要做哪些運動訓練呢？\ \ 歡迎收聽9/7星期五晚上6:30播出的【快樂變老】\ IC之音 FM97.5 網路、手機收聽：\ \ www.ic975.com/program/快樂變老/\ \ #icare #曾文智 #彭培業 #任樂倫 #ic之音 #ic975 #骨質 #肌力 #有氧 #伸展 #快樂變老 #樂齡\
\ 今天在這裡??\ 第一次來溪湖賽車場兒\ #彰化 #溪湖 #彰化溪湖k1賽車場 #重機 #changsha #shihu #gokart #k1 #race #racing\
- 皇宮位於阿姆斯特丹市中心水壩廣場的西側 正對著戰爭紀念碑 鄰近新教堂 裡面是可以拍照的 不能開
閃光 在主三角牆的浮雕上 阿姆斯特丹被描繪為海洋的統治者扛著藍色球的象徵扛著世界 背負著責任 門票一人10歐 有語音導覽 是中文的 每一個導覽都是掃描牌子聽介紹 這樣參觀也 變的比較不枯燥乏味 包包裡面都可以借放的 - - #荷蘭 #阿姆斯特丹 #阿姆斯特丹景點 #amsterdam #trip #papdaily #dailypaper #ootd #阿姆斯特丹王宮 #水壩廣場 # #holland #poptour #wanttogo #trip #歐洲 #阿姆斯特丹必吃 #歷史 #荷蘭建築 #文藝復興 #megan阿姆斯特丹
• 新北_瑞芳區金礦隧道千尋之路 • 一天靠近一點點，不主動告訴你箱子裡藏著什麼話，必須用心看見猛獸的
模樣，是一隻大貓或是一隻大象；生活很單調，自己仍不夠好，所以透過千尋隧道吞噬自己。 • 新北市瑞芳區輕便路350號 • #傑利愛七逃 #taipei #Taiwan #taiwantravel #travel #vacation #visiting #instatravel #trip #holiday #tourist #instatraveling #mytravelgram #travelgram #igtravel #lovelife #traveling #skylumtw #poptour #FirstFate #金礦 #隧道 #瑞芳 #千尋 金瓜石 #九份
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