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ker: @marcdelrey819 \ 耳環: @vacanza_accessory \ #raychustudios #palladium #palladiumtw #vacanzaaccessory #小天堂\

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\ #高雄首次開班 #總部 #加盟 #合約簽訂注意要點\ 不同的加盟型態會影響總部與加盟主的權益?\ 總部與加盟店的權利義務怎麼訂才不吃虧?\ 總部與加盟店的利潤制度怎麼訂才能雙贏?\ 成立總部前,請您先來學習如何制定一份好合約!?\ ※僅限額30人,請把握機會喔!!!?\ ???106年

8月22日(週二)09:00~12:00\ (高雄班)總部如何制定連鎖加盟合約\ http://www.careernet.org.tw/n/Class-10457.html\

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\ 國民黨想聯合退休軍公教抗議年金改革的行動來拖延前瞻計畫...在前者未有多數民意支持的情況下,這樣的策略真的能成功嗎?\ #國民黨 #民進黨 #軍公教 #年金改革 #前瞻計畫\ \ ?信傳媒相關報導\ 綠營想在臨時會速戰速決年改跟前瞻 現卻殺出不速之客\ https://www.cmmedi

a.com.tw/home/articles/4233\ 民間版前瞻條例出爐!特別預算要特別監督\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/4236\


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【空腹做高強度間歇訓練 (HIIT) 沒有比較好】 . ✔️先前有研究顯示空腹有氧對於減肥的效果很好,

那麼空腹做減肥效果更好的高強度間歇運動呢 . 這篇研究找了16位肥胖的年輕女性‍♀️進行六週(每週三次)的高強度間歇訓練,在飛輪上衝刺60秒後休息60秒,總共循環。 . 兩組的人分別在運動前(空腹)與運動後吃相同的餐點,結果發現不管是哪一組,增肌減脂的程度是一樣的,都只受HIIT的影響‍♀️ . ✔️結論:不管在HIIT訓練前或後進食,其實運動的效果差異不大,只要依照個人的飲食習慣搭配訓練,都能達到減肥的效果唷 . . . #IYA #sportnutrition #HIIT #fast #fed #DEXA #overweight #obesity #women #tagsforlikes #followme #tbt

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小孩真的很幸福❤ #亮菁菁 ##2y7m25d #有聲書 #food超人

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嗯⋯事到如今我也只好鄭重的澄清,拔拔真的沒有喝酒,那都是果汁。 #被麻麻陷害# #酒鬼# #童言無忌#

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空巴家族中的小成員之一 相較於其他機型真的小很多 . 《 #迪諾攝飛機 》 . #長榮航空 #EVAA

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-2017.08.12 #partnership #dancepartners #twoyears

#搜夢三兄弟日常 在一起跳舞兩年的兄弟們( Photo by @_guxn.0328


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