只要7~10分鐘的航程，現在航行時間都要多增加3~4倍，嚴重影響作業及航行安全。\ \ ?因此孟楷今天邀集 #經濟部水利署 #港務公司 #交通部航港局 #水利局 #農業局 #八里區公所 #淡水區公所 #淡水區漁會 出席，另外感謝包括 蔡錦賢議員 鄭戴麗香議員助理 陳偉杰議員張顧問 鄭宇恩議員助理 共同會勘，希望能解決漁民及渡船頭業者之苦，尤其淡河下游因潮汐問題經年累月飽受漂沙淤塞之苦，海水逢退潮時，交通航船及船筏就會擱淺在港口，而民眾若不小心算錯時間，卡在港區，也只能望海興嘆。\ \ ?孟楷認為，每年追蹤淡水河淤沙情況及清淤工程是十分必要的，不僅改善通航影響、保障漁民作業安全，更要重視市民及遊客安全。因此清淤雖然牽涉不同中央地方權責機關，但清淤不可以是政府單位多頭馬車、應做整體性考量。\ \ ?今天由孟楷召集會勘後做成三點結論:\ \ 1️⃣經濟部水利署於一個月內邀集相關權管單位，研議淡水河交通船航道及船舶區淤積改善。\ 2️⃣會議明確協調各單位權管分工及經費分攤方式。\ 3️⃣各權管單位於一週內提供經濟部水利署，各權管船隻均潮位之最低吃水深，以利經濟部水利署會前彙整清淤數量。\ \ ?認真拚、用心做，我是洪孟楷，我們一起努力！創造更好的未來！\ \ ?新聞相關:\ \ 聯合報\ 淡水河下游淤積卡船班渡河 繞行得多花3倍時間\ https://udn.com/news/story/7323/4610632\ \ 中國時報\ 新北》淡水河下游淤塞 阻礙渡船頭業者、漁民航行\ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200603004461-260421?ctrack=mo_main_rtime_p04&chdtv\ \ 自由時報\ https://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3186256\ 台北港造成淡水河下游淤塞 渡船、漁船航行全卡關

要差異在膝蓋大腿是否離開地面）⠀\ ⠀\ ?? 蛇式可幫助你：⠀\ ? 加強整個背部，手臂和臀部⠀\ ? 舒展胸部，肩膀，肺部，腹部並按摩內臟⠀\ ? 緩解壓力和疲勞⠀\ ? 打開心和喉嚨的脈輪⠀\ ⠀\ ? 後面可接上的相反姿勢：下犬式，嬰兒式⋯⠀\ ⠀\ ? 記住的幾個點：⠀\ ? 將手肘微微地向內收，不向兩側開掉⠀\ ? 腳和大腿出力下壓，尾骨往地面啟動臀部⠀\ ? 吸氣 胸向前向上，肩膀往後，想著耳朵和脖子有空間⠀\ ? 留在這或手掌推地板並開始伸直肘部，保持深呼吸⠀\ ? 結束動作時 吐氣將身體降下趴會地板或接下一個動作⠀\ ⠀\ ⭐️這樣的文章對你來說有幫助嗎？ 請在下面留言讓我知道???⠀\ ⠀\ ～～～與我一起練瑜珈 @nuli.app ～～\ ⠀\ Cobra is such a common yoga pose, but when I just started, I didn’t know what I was supposed to be feeling or doing. ⠀\ Now that I know a better, let me share with you ???⠀\ ⠀\ Cobra is a reclining back-bending pose that is often practiced as an alternative to upward facing dog (knees off the ground) in sun salutations ☀️ ⠀\ ⠀\ Benefits:⠀\ ?Strengthens arms, back & buttocks⠀\ ?Increases flexibility in the spine⠀\ ?Stretches chest, shoulders, lungs, abdomen & massages internal organs.⠀\ ?Relieves stress & fatigue.⠀\ ?Opens heart & throat chakras.⠀\ ⠀\ ? Counter poses: Downward facing dog, child’s pose... ⠀\ ⠀\ Things to remember in this pose:⠀\ ?Slightly squeeze your elbows towards your body rather than letting them go out to the sides.⠀\ ?Press firmly down through the tops of your feet and your thighs. Draw your tailbone toward the ground.⠀\ ?On an inhale, reach your chest forward and up. Draw your shoulders away from your ears.⠀\ ?Stay here or press into your palms and begin to straighten your elbows. Keep your legs engaged as you lift your chest forward and up.⠀\ ?Stay in the pose for up to 30 seconds.⠀\ ?To release, lower your body as you exhale and rest on the floor.⠀\ ⠀\ Give it a try ??☺️ ⠀\ ⠀\ ⭐️ Was this helpful? Let me know in the comment section ????

eday #wcw #relax #relaxingtime \ #love #my #life #beautiful #me\ #followme #investment ❤️?

付出努力\ 而不只是一個稱呼之間的關係而已\ 也別覺得自己很累很委屈\ 其實每個人的生活本來就不容易\ 只是別人的難處與辛苦，你沒有看到！\ \ 有責任感的人在做任何一件事\ 都會先想想自己身邊的人\ \ 你現在的揮霍都有人替你承擔\ 要嘛你的父母，要嘛你的小孩！\ \ #懶人維妮 #責任 #揮霍 #快樂 #旅遊 #規劃 #痛苦 #自由 #辛苦 #自私 #正面 #語錄 #懶人 #努力