標籤:黃金比例的貼文第6頁


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謝謝大家對”房式深蹲”的大力支持??\ 贈品搶光書還是持續銷售中喲!\ 傳送門 http://pcse.pw/9D6EQ\ 如果今天只有30分鐘運動!深蹲ㄧ定是我先做的運動!\ cp值最高,效果也最好??\ 今天我們就跟專業帥哥教練 @shawn800910 \ 一起先來了解下”深蹲”的原理吧!go\

\ 深蹲原理主要是由髖跟屁股的位置跟膝蓋的地方同時去運用主導的動作,因爲是雙腳站在地板上的,所以對大家都很好開始起步的動作!\ 深蹲能承受的重量也是能比較高的動作之一,下半身帶到以外上半身驅幹要穩定配合呼吸、所以是個全身性的運的運動 \ 高cp值的運動!只要有ㄧ點點時間就可以做,沒有場地限制!家裡辦公室都可以做!\ 直接訓練到人體最大的肌群!???\ \ #房式深蹲 #squats \ #黃金比例 #線條 \ #瘦 #ootd #puma

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\ -\ #女孩們的夢幻逸品?\ \ 夢幻逸品登場!\ 不容許miss???\ 明日7月大樓重頭戲\ \ 是說知道為什麼寶寶們都們愛海媽咪嗎??\ 因為 #獨家黃金比例 & #啾啾的舒適度比美觀更重要 ?☝?☝?☝?真的very important~~~~\ \ -\ HAEMAMI

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\ -\ #7月也要啾啾啾?\ \ ⚠️麻煩注意一下這群人\ 這群當了媽還美成這樣的人???\ 連續兩犯規!!!!!!!\ 女兒都好可愛犯規❤️\ 媽咪人人都網美也犯規~\ 謝謝妳們因為HAEMAMI而相聚?\ \ 是說知道為什麼寶寶們都們愛海媽咪嗎??\ 因為 #獨家黃金比例 &

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❤️#貓少女x分享 平常用手機、打電腦報告都是長時間用眼, 頻繁使用 3C 產品、近距離緊盯螢幕 長時

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