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家育兒、公托免抽、夜間托育\ 二、法稅改革、健全經濟、全民高薪\ 三、居住平權、公宅租用、安樂生育\ 四、油廠轉型、創新園區、綠能電島\ 五、國土計劃、百年政策、永續環境\ 六、學才留用、產官一線、國揚基金\ \ #郭台銘 #宣明智 #于美人\ 親民黨總統1號 #楚瑜找朋友\ 親民黨政黨3號 #執行長 #劉宥彤\ 親民黨政黨3號 #蔡沁瑜 #認真講\ 親民黨左楠9號 #左楠青年素立委 #蘇博廷
#傳統美食 Part2 營養成分表 —————————————————————— 今天要介紹 #外食族
最常吃的晚餐 Part2️⃣ Part1️⃣請點#feibi傳統美食 #小籠包 :大約是一籠8顆的量哦 #鍋貼:大約是10顆的量 清蒸肉圓:大約是2顆+100g的醬哦 蔥抓餅加蛋:大約是市售的1份 #飯糰:大約是140g糯米,裡面有肉鬆、菜脯、油條哦,如果再加上半顆滷蛋就要再加40kcal 大餛飩 :大約是5顆鮮肉的哦 #蛋餅:大約是是市售的1份,原味無添加其他配料哦 小餛飩:大約是6顆鮮肉的哦 - 標記那個每天都吃這些的朋友 —————————————————————— ❣️喜歡這篇文可以追蹤 @feibi_nutrition 點愛心❤️ 並標記親朋好友♀️♂️ —————————————————————— ©版權所有 不得轉載 Copyrights reserved space —————————————————————— #熱量計算 #熱量 #健康飲食 #健康 #瘦身 #減肥 #增肌減脂 #增肌 #減脂 #營養師 #2eat2gether #4foodieforfoodie #foodie #美食 #宅配美食 #popyummy #台灣 #營養師feibi
【讀心書--《擺脫邊緣人生》】#文末有書籍分享 #圖片期限有誤請以內文為主 或許有些人看到這
個主題時,會覺得自己還好: 「我覺得我還蠻多朋友的,應該不是邊緣人吧?」 有些人甚至會想:「我覺得跟人相處好累!還不如當邊緣人開心一點。」 就像和朋友討論到最近很流行的動森,他跟我開玩笑:「我想要搬到無人島去生活,誰都不要來拜訪我!!」 不過,可能我們對於「邊緣」的想像,和這本書說的不同。 《擺脫邊緣人生》這本書,主要是幫助我們重新去檢視、思考三個問題: 1. 你是否滿意現在的人際關係? 2. 你想要怎樣的人際關係? 3. 要怎樣可以做到? 我們都有自己習慣的人際模式,當然也會有人際衝突。當你靜下心來檢視,可能會發現: 「奇怪?我的人際模式與衝突,似乎是重複的?」 然後感覺到自己人生的走馬燈從眼前閃過這樣orz 當然,身為一個心理師,常常會建議: 「如果你發現你有一些固定的人際模式或衝突,而這個狀況又很困擾你,很建議你可以找個心理師聊聊。」 但如果你左思右想,已經發現了問題,卻還沒辦法下定決心找心理師呢? 那我很建議,可以讀讀胡展誥心理師的這本:《擺脫邊緣人生》。 這本書,集結了展誥心理師的許多實務經驗,以及自己親身的體會。閱讀這本書時,我感覺有許多常見的人際困擾,其實在這本書,都能獲得解答。 這段時間,我們與他人的關係、與自我的關係,有機會獲得一個盤整與重新檢視的機會。藉由這本書,或許我們可以重新思考自己與他人的關係,我們想要怎樣的人際關係,還有,自己到底要如何,才能在關係中感到滿足與幸福。 推薦給大家。 《擺脫邊緣人生》:https://www.books.com.tw/products/0010837956 ------ #書籍分享 感謝 寶瓶文化 提供三本書(FB粉專兩本、IG1本,共三本)給有興趣的朋友。完成以下步驟,就有機會獲得《 #擺脫邊緣人生 》一本。 #方式(三位名額): 在 #本篇文章按讚、#分享至個人頁面,並在 #本篇文章留言:「我寂寞的時候會做什麼」。 ex 當我寂寞時,我會找一本自己喜歡的書來讀。 ...... 活動至 #4月21日(二)中午12:00 截止,共有3位朋友可獲得《擺脫邊緣人生》一本,歡迎大家踴躍參與~ #注意事項: 1. 本抽獎僅供寄送地址於台澎金馬的讀者朋友參加。 2. 抽獎名單公佈後,請 #三天內 (4/21-23)回覆,逾期則不受理。 3. 得獎名單將公布於 #周慕姿心理師的臉書粉專,並請得獎者私訊 #心曦心理諮商所 ========== 心曦心理諮商所 預約諮商:https://tinyurl.com/ushh7or (七月班)成熟大人的伴侶溝通學: reurl.cc/zyd88a ❣《他們都說妳「應該」》https://tinyurl.com/vykjlnb #女性男性如何在社會失去自我 ❣《關係黑洞》:https://tinyurl.com/rx7x7un #不安全感如何影響你我 ❣《情緒勒索》:https://bit.ly/2U1ah16