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以及眼球中央電視台製作人 動眼神經 @cn3_rollyoureyes 聊聊台灣的外交狀況！當然也會透露一點 #自由民主永續之旅 給大家，不要錯過了！  收看時間： 22:00 寰宇新聞台（MOD501） 22:30 Youtube《范琪斐ㄉ寰宇漫遊》   #外交#民主#自由#台美關係#出訪#海地#三聖#友邦

日起至10/17最低一折就可以帶回家！ . 6/14-7/11全聯年中慶期間單筆消費滿800，使用PX Pay儲值金支付，回饋5%(已含原PX Pay儲值金支付滿400元回饋3%，贈以等值福利點回饋)，印花貼紙換購Jamie Olliver廚具，每週六日單筆每滿400元共贈4枚，記得下載全聯行動會員APP方便使用其功能及獲得回饋。 . 來看看這次的換購的商品之一- Jamie Olliver耐熱玻璃保鮮盒，有兩種款式，中小型的方型保鮮盒，攜帶方便，適合個人化使用；中大型的圓形保鮮盒，不僅適合拿來保鮮食物，更適合直接入上桌、朋友聚餐更便利。 . 像我通常拿中的方型保鮮盒當餐盒給爸爸裝健身餐不會太小份量非常夠，小的拿來裝水果份量也剛好；大的圓形保鮮和拿來盛裝當餐沒喝完的雞湯、牛肉湯，隔天打開蓋子直接入電鍋回溫當午餐，一物全食不浪費，特大的圓形保鮮盒容量超大，直接拿來烤全雞都沒問題，前一晚把全雞用大蒜風味橄欖油、新鮮迷迭香和少許岩鹽充分地均勻塗抹雞身來一場馬殺雞，雞身塞滿滿的大蒜粒，擠上一些新鮮萊姆汁放置保鮮盒裡冷藏靜漬一夜入味，隔天直接和蔬菜進烤箱烘烤，烤完還能直接上桌，吃不完還能整盒冰回冷藏，真的超級方便太好用！這款保鮮盒其實蠻緊密的，只要蓋好滑動關閉上蓋氣閥，基本上是不會外漏，如果要外出野餐也行噢！ . 親子共食清燉牛肉湯 ▪️材料： 牛肋條/ 胡蘿蔔/ 白蘿蔔/ 玉米筍 香菜或蔥/ 大蒜/ 薑片/ 八角/ 鹽 建議八角比例上斟酌使用，否則香氣過重容易搶過食材原有風味。 . ▪️做法： 1.胡蘿蔔與白蘿蔔洗乾淨去皮切成塊狀，蔥或香菜洗淨切末，牛肋條依個人喜好切成好入口的大小，汆燙一下過清水沖去雜質備用。 2.準備一鍋過濾水、牛叻條與整顆去皮洋蔥、數粒帶皮大蒜、八角、老薑片，在過濾水冷時開大火煮滾，再轉小火慢燉60-80分鐘左右，才能把味道完整釋放出來 Tips：過程中記得不斷把浮油雜質撈除乾淨。 3.再加胡蘿蔔、白蘿蔔煮至熟軟，最後起鍋前幾分鐘再加進玉米筍煮熟，牛肉也剛好軟嫩。 4.燉煮好以少許鹽調味，趁熱灑上香菜或青蔥細末即完成這道營養美味的牛肉湯。 八角可去除肉腥味，加上大量的蔬菜整鍋湯不用任何調味就很清甜順口，蔬菜可依照個人喜好選擇，通常建議還是會加高麗菜、大白菜、娃娃菜這類比較對味，加菇類也很適合噢！ . 活動時間：2019/06/14-10/17(換購至10/24止) Jamie Olliver耐熱玻璃保鮮盒 ✔️採用高品質耐熱玻璃 ✔️盒身無邊框簡潔俐落設計 ✔️上蓋採用AS樹酯不含雙酚A ✔️保鮮氣閥&矽膠保護膠條 ✔️可用於微波爐、烤箱、冷藏、冷凍(上蓋請勿加熱) ✔️玻璃材質不沾染氣味色素 ✔️聰明保鮮盒 一盒到底料理 ✔️盛裝美味料理直接上菜 ✔️滑動關閉上蓋氣閥 時時保持食物新鮮 ✔️可以堆疊方便收納 . 這道親子共食牛肉湯的全部食材都可以輕鬆在全聯一次買齊，而且這次的Jamie Olliver商品不僅有耐熱玻璃保鮮盒還有電動調理攪拌棒及食物處理機，天哪太心動了，每一樣都好想要啊！快到全聯一窺究竟，趕快把它們通通帶回家了吧！ . #LeiLeiSun #蕾蕾烹樂食事廚房日誌 #cook #homemade #homecooking #health #healthy #healthyfood #healthyeats #food #foodie #foodporn #foodlover #2eat2gether #eatclean #tasty #vscocam #vscofood #like4like #likeforfollow #mommyblogger #全聯 #全聯年中慶 #全聯印花 #一物全食 #吃多少買多少 #JamieOliver #pxpay #清燉牛肉湯 #耐熱玻璃保鮮盒