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師帶的cycle class :) 放假了就是放鬆 雖然to do list 已經滿到溢出來了，11月新的挑戰，新的開始，謝謝最近身旁很多的鼓勵聲音 因為有你們我覺得很幸福 #livingthemoment #ilovemywork #newstart #aloyogatop #motivation #selfie #weekendselfie #tgis #weekend #smilemore #bepositivealways #messyhairdontcare

有一年的這個時候，有機會窺探倫敦大大小小建築物，從歷史古建築到現代建築名家的作品，不管你是不是建築迷，總能有這麼幾個引起倫敦人的興趣，在九月的某一個週末，跑遍全城深入瞭解這座大都會。 Open House，顧名思義是「建築開放參觀日」，是倫敦在 1992 獨步全球創造的概念，讓市民們有機會在這兩天可以進入那些平時深不可探及不爲人知的建築物。如今全世界有 45 個城市都有所謂的 Open House，不過很可惜大部分全是西方國家的城市，東亞地區更是幾乎沒有。來到倫敦第三年，這卻是我第一次參加 Open House，今天才去了一天就已經完全上癮，好喜歡這個活動啊！倫敦 Open House 的建築中，有充滿歷史意義的、舊屋改造的、建築名家所設計的、企業辦公室、風格獨特的私家住宅、神祕難攀的英國政府機構等等，這絕對不是只有建築師或相關背景的人才能來參加。我看到有父母帶着四五歲小孩、情侶、觀光客、或是住在倫敦的老老少少們，在即將步入早秋的這個週末，所有人們都有機會跨足平時自己不熟悉的領域，去瞭解城市的歷史、去與城市的當下進行對話，建築師親自解說自己的創作、企業介紹著自己平時工作的場所、屋主們歡迎遠道而來的朋友來自己設計的家中作客，平時不擅談天社交的倫敦人在這兩天串聯了起來，熱熱絡絡地，好有活力。 一個月前，我從今年開放的 800 多個建築物中，已經事先看好有興趣的景點，許多名氣比較大的地標都採取抽籤制，其他則採取現場排隊或線上報名。 第一天我跑了三個點，前兩個爲現場排隊，最後一個則是幸運抽籤抽到的，每一個都好喜歡，迫不及待要來跟大家分享。 - #1 英國建築大師海澤維克建築總部——Heatherwick Studio 平時只有在報章雜誌翻翻新聞聽到這個人的名字，也大概看過他作品的照片，卻從沒想到可以親臨這個知名建築事務所。 海澤維克建築所的作品很多，紐約新地標 The Vessel、新加坡南洋理工學院的 Hive 大樓、上海世博會的英國館、Google 加州總部、倫敦奧運聖火火炬，以及倫敦雙層巴士，這些全都都是。因此今天進入參觀時，也特地看了一下其中幾個作品的模型，也有機會跟裏面的員工聊聊天。結果還莫名聽到一個小八卦，據說他們正在建造 Google 倫敦新總部，其中一個參予計劃的員工說，其實 Google 花錢非常小心，完全不像大企業一樣慷慨哈。 - #2 Regent Canal 水上人家，倫敦室內設計師親自打造的溫馨船屋(Hafren Barge) 每次經過運河時，我都非常好奇停在一旁的船隻，內部到底長怎麼樣，今天終於有機會進入其中一間了。身爲室內設計師的 Rachel 五年前親自繪製設計圖，特地跑到里茲請製船師爲她打造了這一艘船，裏面精緻又有品味。大家紛紛問她住在船上的利與弊，她說冬天真的很冷，不過能在冬日清晨聽見第一艘船經過身旁，爲結凍河面「破冰」的碎裂聲響，是超級過癮的事。 - #3 英國知名建築事務所 Foster + Partners 旗下作品，彭博歐洲總部大樓 這個是我幸運被抽中才可以參觀的，我總共報名了將近 10 個不同場地的抽籤，只中了這一個。不過今天逛完後深深覺得，一個已經很足夠了。 由彭博內部公關以及 Foster + Partners 一同帶頭導覽，從名爲 Vortex（漩渦）的流線型大廳開始，就已經令人嘖嘖稱奇。接著搭電梯直達七樓，一路慢慢往下逛，每一個環節都讓人佩服。太多細節了，大家看照片跟圖說吧。 以上就是我今天去逛的三個地方。 非常推薦如果你剛好人在倫敦，或是平常就住這的朋友，明天還有一天，趕快去體驗一下。 雖然 Bloomberg 得事先抽籤、Heatherwick Studio 明天沒開放， 但還是建議大家有興趣明天去看看其他地方，可以臨時抱佛腳，研究家裏附近的地標，不用是家喻戶曉的建築物也能帶給你不同於平常的倫敦氣息。 - Open House 官網：https://openhouselondon.org.uk 推薦！ 明天我會繼續去參觀更多地方，之後再更新。因為 IG 有限照片張數，想看完整照片集，去點我臉書最新貼文。 - #openhouse #openhouse2019 #openhouselondon #bloomberglondon #bloomberg #regentcanal #londoncanal #hafrenbarge #interiordesigning #housedecoration #homesweethome #boathouse #heatherwickstudio #heatherwick #buildingstyles #architecture_lovers @openhouselondon #倫敦 #倫敦男子日常

都感到迷惘，飽受壓力。所以在朋輩閑聊，提及政治話題時，有些人便不太發聲，搭不上話，但不參與討論便會自覺離群，生怕被排外的結果。最終讓自己捲入困局，要麼不理因由，跟隨大勢方向；要麼不得以反目成仇，使相處倍感難受。 在感到苦惱、煎熬，情緒開始失控前，有否反思過壓力推向邊緣的主因？淺白的說，在你沉默㝰言同時，你是自覺成因，卻靜待問題淡化消失，還是了解背後的原因，並主動嘗試解決？ ：對世事不聞不問，覺得事不關己 ：意見不同，不想引起激烈、無休止的爭拗 ：只想默默支持，未有強烈的執行意慾 若然朋輩思維偏向一方，堅持己見時，與其因群眾壓力下持續爭拗或無奈附和，倒不如當刻放下成見，打開其他話題，待時機成熟時再私下理性討論；但如果他們的思想較為成熟、全面，他們會尊重各人的不同，不會因異見而選擇排斥。主動打開話題，坦誠表達自己的想法，打開自我的防線，反而拉近雙方的距離。 感到被排外，缺乏溝通是一大成因。避免討論、不參與其中，即使沒有衝突，也會受到自我暗示影響使行為變得離群，讓感覺愈變難受。自覺中立、抗拒溝通前，也要懂得表達自己，再聆聽對方的論點，即使最後意見分歧，也不再是互相猜疑，壓力纏身。一如以往，:DÖTCE:PT 强調的是「為什麼」，懂得「為什麼」，便要懂得問「為什麼」。 - ✍ 留言/ 私訊若你在成長路上，也有工作/讀書/人際關係的煩惱 想探索更多關於成長的未知領域，請follow 我們的Instagram @dotcept - #dotceptask #ö0046 #grow #teenager #kid #adult #life #learn #lifehacks #香港加油 #hkprotest #hk #motivation #education #coach #hkpolice #852 #成長 #學習 #reflect #relationship #school #study #work #ask #any #youth #question #askquestion #qa

員的服務態度一極棒，會先帶你了解療程，以及針對自身肌膚問題做調整 - 雷射階段我自己感覺不會疼痛，醫師在施打過程都會不停詢問，有不舒服都可以提出！ - 我打完後退紅很快！術後也不太有劇烈刺痛感，痘疤也淡許多（雷射不是一次就能解決問題，一定是依個人情況） - #雷射 #蜜糖雷射 #緊緻 #八千代醫美 #八千代 #八千代診所 #醫美 #face #laser #laserhairremoval #laserlipo #like #like4likes #likeforlikes