\ Good morning ev...
\ Good morning everyone ?\ 你們是不是心中很期待這個禮拜假期的到來呢？\ 不知不覺又要過農曆年了??\ \ 各位紅包?準備好了嗎？\ 需要換新鈔的朋友們，記得早點去銀行換新鈔or領錢，每年除夕當天，各銀行（尤其是台銀）ATM前都排滿人潮，我最怕排隊了?所以早早把錢換起
來比較實在。\ \ #年假倒數計時⌛️\ #大掃除☑️\ #換錢☑️\ \ #365發文挑戰\
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\ 主持人的背影。\ 服裝 - Mystylist。造型師麥麥。\ 妝髮 - 婷婷 \ \ #Taikoo #太古集團 \ #yearendparty #尾牙 #七\
\ 這次新光推出的樂齡宅，可說是專為年長者量身打造低～\ #新光 #醫療科技展 #李紀珠\ ?信傳媒相關報導：\ 數位金融時代來臨 開發金搶進校園徵30名百萬年薪MA\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/13078\ 富邦小王子對決新光大公主
這場純網銀大戰可有看頭了\ https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/12824\
\ #節目預告 #直播預告\ \ 2018/11/07週三，上午七點到八點《健康》單元\ \ 本集邀請康健雜誌副總主筆嚴珮華，分享康健雜誌11月號的封面故事:享受，一個人\ \ 人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。根據統計，台灣今年每3戶已有1戶是獨居戶。你準備好
了嗎?\ 本期《康健》雜誌認為，過好一個人的生活，必須有2種準備、3種能力及2項預先安排。\ \ 接下來，八點到九點，\ \ 8：08-8：25 為您帶來最精挑細選的國內外政經新聞解析\ \ 8：25-9：00 (同步開放臉書直播) 這段節目的來賓是國民黨台北市長參選人丁守中。\ \ 選戰進入倒數，台北市長選情更是備受矚目，儘管現任市長柯文哲佔有優勢，然而根據近日聯合報民調顯示，代表國民黨參選的丁守中，以三成五支持度緊咬柯文哲的三成八。\ 丁守中如何看待這次的選情?以及，聊聊他的政見和訴求。\ \ 歡迎收聽節目、收看臉書直播，更歡迎線上留言互動。\ \ #蘭萱時間 #康健雜誌 #丁守中 #台北市長\ \ ---------\ 【蘭萱時間】\ FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。\ 節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!\ \ 電台官網http://www.bcc.com.tw/\ 節目粉絲頁https://www.facebook.com/lanshuantimefans\ 廣播收聽頻道:\ FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖\ FM102.9 新竹、苗栗\ FM102.1 台中、南投、台東、花蓮、宜蘭\ FM103.1 嘉義\ FM107.3 埔里\ FM96.3 金門\
❤️低碳生酮小餐包❤️無蛋無乳製品純素\ 荷爾蒙歸零飲食法Day 7\ 不知不覺到第七天了，期間很多人詢問我怎麼操作外，還蠻多人問我難道妳都不會想破戒嗎??欸，話說我摩羯座的個性就是一不做二不休啊！只有0跟100的世界?\ 下週一晚上來直播跟大家聊聊執行一半的心得?\ \ 來分享一個超級簡單的餐包食譜
?本來凱莉是很懶得做麵包蛋糕這種料理（大家看粉絲頁就知道，我很少這種食譜）但是為了用不同方式攝取纖維增加用餐的樂趣（不然一直咬蔬菜有點無趣）秉持簡單為原則，一樣快速好上手喔\ \ ?低碳生酮小餐包材料?\ ?乾料：\ 杏仁粉 1 1/2杯\ 椰子粉 1/4杯\ 洋車前子粉 1/4杯又3匙（table spoon）\ 鹽巴 1/2茶匙\ 泡打粉 2茶匙\ \ ?濕料：\ 蘋果醋2茶匙\ 橄欖油1匙\ 熱水（約40度c)1或是1 1/2杯\ \ ??作法：\ 1.烤箱預熱180度，考盤鋪上烘焙紙\ 2.乾料先喇喇欸，再把濕料放進去，再揉成麵團\ 3.太乾嗎？再一點點的加熱水，直到表面比較具黏性又不是爛爛的，可以捏成麵團有一點彈性硬度為止。太濕嗎？那就多一點洋車前子試試，但因為他的屬性是史萊姆，無限膨脹很難抓所以少少的加就好。\ 4. 放置10分鐘讓洋車前子好好的把水分吸收膨脹完\ 5. 把麵團分成你要的大小，揉成球狀後放置烤盤上，因為烤完會變大不要放太近喔\ 6. 放進烤箱前，可以在麵團表面塗上水、撒上芝麻看起來漂亮一點（也可省略）\ 7. 進烤箱後，放在最下層烤30分鐘，再放置中層烤15分鐘，想表皮焦脆最後五分鐘可以放在最上層，模式轉成上火燒烤模式（看烤箱功能量力而為）\ 8. 完成後拿出來放涼就完成啦\ \ ?English Version?\ ?Dry ingredient:\ Almond flour(or meal) 1 1/2 cup\ Coconut flour 1/4 cup\ Psyllium husk 1/4 cup + 3 tablespoons \ Salt 1/2 teaspoon \ Baking powder 2 teaspoon \ \ ?Wet ingredient:\ Apple cider vinegar 2 teaspoon \ Olive oil 1 tablespoon \ Hot water not boiling boiling, about 37C-40C\ \ ??Direction:\ 1. Preheat the oven at 180C，remember to put the baking sheet on the baking tray\ 2. Just mix the dry ingredients well, the pour all the wet ingredients in\ 3. Use your hand to make it like a big round dough, the water will be absorbed, the surface should be a little bit sticky\ 4. Let the dough rest for 10 minutes.The dough should be elastic, soft and easy to divide into 6 small balls. Make it round and without cracks.\ 5. You can brush water on the top of each bun and sprinkle some sesame seeds to look more tasty \ 6. First 30 minutes put the baking tray at the bottom of oven, then swap to the top for 10-15 minutes.\ 7. Viola! Done! Let it cool down \ \ 簡單好做口感也不錯的餐包，可以試試看喔?\ \ #keto #bun #bread #recipe #lowcarb #fiber #hormone #cure #day7 #小家食堂