去年我跟朋友出國後我有個一個感想，就是爽日子不要等，想去就去吧 我很慶幸我去了西藏，等到老了有時間也沒體力去，已經跟朋友在計畫要出國，這個是日本觀光局所推動的觀光復興的活動， 單人最高優惠5萬日元，這因為這3個地區是去年風災受災地區，為了復興觀光才提供相當高的優惠額度，這個訂房網全中文，連我都沒問題，
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運動中? 今天禮拜一，大家也要加油哦！ #gym #gymlife #healthylifestyle #healthcare #mensfashion #menstyle #mentalhealthawareness #menslook
關於賀爾蒙失調\ 我姨媽這禮拜終於來了（晚了一個月）！\ 一直都沒準過，我也不知道為什麼，畢竟我吃很多保健品，飲食也還算健康。\ 不良習慣沒太多 週末小酌\ 但這禮拜我真的 Lose contrôle of myself!\ 我控制不了我的食慾\ 家裡任何東西都吃，黑糖粉吃，紅糖塊當糖果啃，蛋白飲也直
接乾吞粉\ 我發現我對糖有很嚴重的成癮，吃完一頓飯 一定要吃甜食，不然覺得沒吃飽 甜胃沒被滿足到會生氣，我一直都知道自己有這個問題 \ 畢竟我上個暑假 ，天天只吃一餐 其餘卡路里都留給棉花糖了，結果可想而知 我變成一顆泡芙人\ 但因為我也算好動 所以不至於變大隻\ 就是增脂減肌^_^？\ 這也是為什麼我一直無法有腹肌超過一週？\ .\ .\ .\ .\ .\ FUN Fact \ 女性容易食物成癮的機率是男性的兩倍，而且更容易節食、限制，然後狂吃\ 糖會讓人上癮，對牙齒不好；讓人昏睡、暴躁：也會成為腸道中細菌的食物（難怪我有便秘問題），讓脂肪長越多\ 但對於這個成癮症其實很有可能是胰島素阻抗的問題（我看研究說明美國三人就有一個人有這問題耶），但引發這問題可能只是因為壓力大，或睡不好。\ 反正放著不管 就會得糖尿病啦，然後併發症更多，總而言之，糖癮比其它不良習慣更可怕。\ 個人認為糖真的是人類殺手\ .\ 所以，我發這篇文只是想規範一下我自己\ 也請朋友不要再給我糖吃了（酒也是，啦），這樣下去我無法長命百歲。\ .\ .\ .\ 另外我要開始當個健康的人類\ #fansfunfactdiary \ #fitness \ #healthylifestyle \ #eatclean\ #abs#is#in#the#Corner \ #also#big#hips
#價值投資 #存股 #溫國信 巴菲特說，一生能夠累積多少財富，不取決於你能夠賺多少錢，而取決於你如何投資理財。\ 這句話太重要了!\ 超級低利率的時代，民眾最辛苦了，錢沒辦法放在銀行生錢!現在要賺銀行利息1百萬太難了，因為本金須1億~而擁有1億的人可能不多。\ 有幾位學員1年的股利超過1百萬!
他們已經擁有很好的理財模式。用股票，早早存股，其殖利率比5%更高，這樣就不須太多的成本。\ 溫老師理財講座 台中場108.12.15 https://goo.gl/mj2ysr
\ ⚖ 市議員張淵翔辦公室-基隆議員提6大主張 成立全國第二個議會促進性別平等連線 ⚖\ \ /\ #看到性平議題別緊張先別急著打淵翔\ 承如本段標題所示，很多人看到淵翔是發起人之一時，開始有些耳語傳來，有好的也有壞的，有的是讚賞，有的是說我為了選票？\ \ 這麼多天過去了，我還是想表達一下我
的想法，首先淵翔從沒想過這會變成勾心鬥角的招數，更沒想過這會被解讀為「為了選票」，緣強團隊重申我們服務選民的每一案件，出發點從來都不會是為了那張票。\ \ /\ #勇氣是來自於想造就未來台灣成為友善與平等社會的期待\ 而我的辦公室主任在看到這麼多新聞、社團文章標記我後，傳了訊息跟我說「覺得你非常的勇敢也很佩服你」，而我在第一時間給的回覆是「謝謝，勇氣是來自於想造就未來台灣成為友善與平等社會的期待」。\ \ 淵翔今天做的每件事初衷都是 #希望台灣社會能夠更好，因為這是生我們養我們的土地，然我們也該深知，我們所做的每一件事、說的每一句話，也將 #成為下一代的榜樣，而當我們學會尊重別人時，我們下一代在潛移默化下也同樣在學習吸收，反之亦然。\ \ /\ #聯合國永續發展目標第五項目標即為性別平等\ 多年來淵翔因參加國際青年商會組織，開始積極推廣聯合國17項永續發展目標（SDGs），而去年通過的「#聯合國永續發展目標」中的第5項目標即為「#性別平等」（Gender Equality），旨在推動「消除對婦女和女童一切形式的歧視，以實現婦女賦權與性別平等」。\ \ 淵翔認為兩性應享有平等的公民權利，在政治、經濟、社會和家庭中應受到平等對待，其實受社會的刻板印象所限制，#男性也難逃性別歧視，我們所要努力的目標即是「#反對社會上的所有性別歧視」，希望大家一同站出來，而不是只有較弱勢的群眾站出來為自己發聲而已。\ \ #HeForShe\ #不同性別爭取彼此的平等權利 #性別平等不單是女性議題\ #人權議題\ \ /\ #分享臺灣社會運動人士許秀雯律師的話\ 「幸福，是即使分享了也不會變少的東西；平等則是一種，我站起來了，沒有人需要因此倒下的價值。」\ \ /\ #最後謝謝媒體的報導\ \ ? | #中時電子報 | https://bit.ly/2WOBLYs\ ? | #經濟日報 | https://bit.ly/2JSFxLa\ ? | #聯合報 | https://bit.ly/2pL1mFN (聯合影音網)\ ? | #自由時報 | https://bit.ly/36zLjvf\ ? | #台灣新生報 | https://bit.ly/36E7lgg\ ? | #中嘉新聞 | https://bit.ly/34scc2e\ \ 市議員 張淵翔 謹啟 ?\ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿\ \ #善的力量 #正能量 #實現婦女賦權 #在地孩子 #八斗子囡仔 #八斗子人 #市議員張淵翔 #基隆有感 #一同進步 #回饋鄉里 #造福鄉梓 #緣強團隊 #認同請分享\ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿\ \ ? 基隆市中正區新豐街278-5號1樓\ ☎️ 02-2469-2122\ ? https://bit.ly/2Nsp9nk（LINE）\