\ ⚠️請注意口罩實名制上路⚠️\ \ ?2/6起開始實施口罩 #實名販售。\ \ ?拿健保卡到 #健保特約藥局 購買口罩，在沒有健保藥局的偏鄉，可以至衛生所購買。\ \ ?依身份證字號 #最後一碼 分流購買。\ \ ?每張健保卡可以10元購買2片口罩，7天內不能重複購買。\ \ ?獨居長者
以及身心障礙者需要口罩的朋友，由地方政府的社會局跟衛生局合作，就近、優先提供。\ \ ?每個人可多持「一張」健保卡代為購買。\ \ ?兒童口罩僅限 #12歲以下的兒童健保卡 可以購買，同樣為2個10元。\ \ #口罩實名制上路請注意\ #把口罩留給需要的人\ #勤洗手才是王道\ #記得定期消毒手機表面\ #請大家告訴大家\
【ahq x 英雄聯盟】\ ahq成員訪談第二彈！\ 綜藝擔當二人組Ziv與小汪\ 搭配官腔代表綠茶與ahq神主牌Zero\ 最辛辣的問題都在影片當中！\ \ Ziv\ Ysera\ GreenTea 綠茶\ Zero\ \ 喜歡影片別忘了訂閱 ahq 頻道\ 明天還有最後一集\ #ahq #espo
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我跟貓拔平常工作都太忙，更不用說找時間運動了，加上常常外食吃油炸或重口味的東西，長期累積下來，身體也發出了警訊?\ \ 所以我們常安排時間出去走走順便運動，也嘗試在飲食上做改善?\ 另外還搭配了台灣菸酒旗下 #台酒生技 製造的 #安可健紅麴膠囊 ，光聽到製造商其實就讓我安心了一大半\ \ 安可健紅麴膠
囊是使用透過台酒獨特的發酵技術， 100%天然紅麴菌?裡面可是有可能有助於降低血中總膽固醇的Monacolin K元素！！裡面還有植物固醇，可以幫助代謝，減輕身體負擔?\ \ 而且不含西藥，也不含對肝、腎有害的橘徽素\ 因此它還得到了健康食品認證哦?\ 只要每天睡前吃兩顆，就能促進新陳代謝?\ 對於每天忙著工作，沒有時間好好保養身體的我們來說，真的超方便的?\ \ ?另外要提醒一下大家，18歲以下小孩、孕婦、哺乳婦女是不能食用的，至於患有嚴重疾病或外科手術患者等，也要問一下醫生才能斟酌使用哦！！\ \ 彤彤幫你們算過了，一盒可以吃一個月，等於一天只要40元就可以維持身體健康，這CP值不高嗎？！\ https://reurl.cc/oD5jnD
《目標不設限，新人王只是開端---陳昱瑞》#專訪 「其實我一開始上大學時對自己的目標還不是很明確，也不
知道自己的條件、天賦能否進入SBL」說起籃球路，陳昱瑞原本也是很迷茫的，直到進入國體大接受“科學化”訓練也讓陳昱瑞的籃球路改變了一些思維。 _ 一路以來，陳昱瑞心中未曾有放棄籃球的念頭，當然一些訓練、比賽也會讓我有挫折感，挫折歸挫折、生氣歸生氣，「但再多的負面情緒也沒有讓我有放棄籃球的念頭」。 _ 進入國體大後，“科學化”的訓練加上四年來日復一日的訓練，陳昱瑞也提到「高中時的訓練偏向於“土法煉鋼”的方式，起初國體大的科學化訓練我也保持多多少少的懷疑，不過一年一年，成果出現，球場上的成績也逐漸提升，慢慢的我們也開始覺得做這些訓練對我們幫助是蠻大的」。 _ 透過江杰穎老師從國外帶回來的訓練方式，教我們像是「肌力的訓練、包括深蹲、舉重、如何發力」套用在一些球場上某些相關動作上，並且搭配科學化監控，每個禮拜、每個星期，一系列的課表及報告，讓我們知道現階段需要加強提升的部分。 _ 談到選秀會上得知自己是狀元的心境，陳昱瑞也鬆了一口氣「畢竟從我高中到大學，一直都不是討論對象」當然，進入SBL也只是先前階段目標，希望未來還可以去挑戰不一樣的舞台。 _ 賽季結束，陳昱瑞場均繳出9.2分、3籃板、1.7助攻，一舉奪下“新人王”及“最佳第六人”兩項大獎，也連續第二年入選瓊斯盃中華白隊陣容，而他下個目標則是「入選中華藍」，代表國家出去比賽！ _ #陳昱瑞 #台銀 #選秀狀元 #SBL #sbl超級籃球聯賽 #瓊斯盃 #morris專欄
₊˚‧ 明天和桌曆一起上架的 是我自己也很愛的小小字母貼！ 因為一直找不到喜歡的字型、顏色和大小的字母
貼 於是決定變出了這個小東西～ / 販售的時候會是兩張一組 不怕一下就用完 一張貼紙中 每一個字母有四個不同的顏色 並且刷上了材質添加細節 而且每一個字都有獨立的割型 貼起來不會有多餘的邊邊～ 成品真的超中我心超好用 手帳封面內頁、電腦、任何你想貼的地方都可以！ ✦ 網路購買：9/5 上架Pinkoi Etsy 蝦皮（會有新品免運優惠） 實體購買：9/29 自己印市集(松菸) ✦ #mandiekuo #mandiekuo_shop #alphabet #sticker