\ #無雷短評\ \ 《盲點》，我滿佩服飾演兩位男主角的演員，戴維德迪格斯和拉斐爾卡索，用一個故事講述自己家鄉奧克蘭一些關於槍枝或警察暴力的問題，道盡了不公不義的社會現象。\ \ 其實，奧克蘭的情況不過是個縮影，只要偏見仍存於人心，不公不義的現象依舊會出現在社會每一個角落，我們唯一能做的就
是別用有色眼鏡去看任何一個人，方有機會改變逐漸這個世界。\ \ 更令我佩服的一點是戴維德迪格斯這位演員兼饒舌歌手，在《盲點》裡展現強大的freestyle功力，這一批真的很純，我只有一個字可以形容，Skr！\ \ #盲點 #freestyle #skr\ CATCHPLAY\ CATCHPLAY CLASSICS\ CATCHPLAY ON DEMAND\
\ 4個考慮不周 南台鬧大水\ 劉廣英／文化大學大氣科學系特約講座（新北市）\ #水災\ \ 諺曰：「淹是（沿河）一條線，旱是（高壓）一大片。」經過這次嘉南高屏鬧大水，讓人覺得古老話可能靠不住了！實際上當然不是。\ \ 八二三水災以來，有說：「氣候變遷導致雨大了。」又有神來之說：「這麼大的雨哪
裡不會淹水？」更妙的是管內政的也變成醫生口氣：「沒有藥讓你永遠不感冒的。」那大家就認了？當然不要。\ \ 回顧淹水源頭：當然是雨下猛了，雨量破紀錄了。但災的起因卻在於考慮不周：\ \ 一、推估極端雨量期限太短\ \ 世界氣象組織早就指出，建立氣候值最少要卅年以上資料，否則不可靠。報載：「歷經十二年，花費一千四百億，將區域排水保護從二年提升到十年。」知去標準何其遠也！筆者在民國六十二年隨空軍氣象中心前輩，替中興工程公司推估翡翠水庫集水區可能最大雨量，用的迴歸期是一百年。\ \ 二、定要考量安全度\ \ 當然排水工程不是水庫，但長迴歸期太短效果也不會好。再者，應作危險度分析。水利界都知，雨量極端值常指數成長，更要注意的是，指數的本身亦成指數變化，致推估值會有誤差（任何統計法都難免），為避免其影響，適度提高推估值對安全實屬必須。\ \ 三、水歸河為先 抽之助其功\ \ 這雖是困難大工程，但卻是長久之計。水歸川就是恢復水道，理念很簡單，但以現況看來不容易。抽之助其功就是多備抽水機，在沿海陸地下陷未改善前，有了好河而不助其一臂之力，恐是枉然。\ \ 四、預報與防災作為相輔相成\ \ 天氣預報適時且準確是應當， 但功效靠人的配合程度與準備工夫。老實說，兩方面都很好，但投入治理的理念與力道不夠，一切都是枉然。\ \ 任何工作都有其目標與程序，就防災同理心最優先，而後要認定正確的程序，才是確保民安之本。再者，一定要確遵：「救災不如防災，防災不如避災，避災不如無災」程序，進而按部就班做，才會有好效果。\
\ 真的是經濟、課業雙壓了，打工最重要的還是小心不要被騙啊！！\ #打工 #大學生 #學貸 #半工半讀\
\ #FB粉絲專屬活動\ 日盛黑客松活動開跑囉! ? ? ?\ 日盛金控與台灣微軟共同辦理！\ 【 TAG好友拿好禮-有機會抽超質感「限量太陽獅-保冷/溫杯」！有效推薦組隊參賽還可拿精美禮物】\ ----------------------------------------------
--------\ ?活動內容 ? 期間06/08-06/19止\ 活動1:好康報你知\ 要點讚!加入「Sunny!日盛太陽獅粉絲團」好友才行! \ 要Tag!在貼文下方留言並Tag好友2位(好友的身分別須為大專院校及碩博士學生)\ 要分享! [公開分享]將此貼文告訴你的好朋友就有機會得到超質感「限量太陽獅-保冷/溫杯」(3個名額)\ \ 留言範例：「@郝學昇 @宋郝裡一起參加06/19主題講座、組隊挑戰日盛黑客松吧!」\ 本活動於07/02公告3名得獎者不另外通知，請於07/06前私訊小編 「姓名、手機及郵寄地址」，逾期不受理。\ \ 活動2: 推薦高手好友來參賽\ 要禮物! 推薦人請提供「你的手機號碼」及「2位好友的e-mail」，Email至[email protected]。\ 經主辦單位確認成功組隊報名「日盛黑客松」初賽，推薦人可獲得超有型「限量太陽獅-玻璃纖維支架抗UV遮陽傘」。\ \ 活動詳情洽 ▶https://app.jsun.com/hackathon\ \ #日盛銀行 #日盛證券 #大數據 #區塊鏈 #AI人工智慧 #競賽 #演講 #金融科技 #黑客松 #微軟\
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飲食對健身有非常大的影響。為何那麼重要呢？訓練會害你身體很累。如果你飲食好的話你訓練表現跟修復會越來越
好。開始訓練後感覺你比沒在訓練前更累飲食方面大概有地方可以修正。怎麼克服這個問題呢？飲食要非常完美。不過這樣其實沒那麼容易。不過還可以靠補充品來代替你缺的東西就能順利修復。我經常用的補充品是 @apnutritioncom 魚油和綜合維他命。如果需要好的補充品 AP 都有，每次跟他們購買都能用折扣代碼 cobra 得打折。你們都用哪些補充品呢？ Nutrition is a really underrated part of fitness. Why is it important Training is quite a strain on your body. Good nutrition is the fuel that keeps you going and helps you recover. If you are working out and feeling more tired and slow than you felt before you started working out you more than likely aren't feeding your body the nutrients it needs to recover. How do you overcome this Eat an extremely balanced diet. However this can be hard to do consistently which is where supplements come into the picture. You can supplement the things you are missing and be well on your way to good recovery. Two of my daily supplements are fish oils and a good multivitamin. What are you guys go-to supplements 。 。 。 。 YouTube：Cobracamp Facebook：Cobracamp 。 。 。 。 補充品：@apnutritioncom 折扣代碼：cobra Photographer：@ivolizette 。 。 。 。 #cobra #cobracamp #apnutrition #taigerapparel #supplementshop #gainz #protein #ibcaas #whey #fitspo #summerbody #fitfam #beardgang #beardgainz #abs #蛋白質 #高蛋白 #支鏈胺基酸 #魚油 #綜合維他命 #補充品 #健身 #營養素 #飲食 #健美 #鍛鍊中 #黑人 #台灣 #聖文森 #外國人
@harveyfun 每次都是你從台中來台北找我們玩，這次換我們下台中找你玩，因為這就是❤️哈哈哈！！
！只為見你一面～屁話一堆，很鬧很開心 ，謝謝 @mcc_likey 幫忙訂票訂餐廳，台北俗終於吃到屋馬了，哈哈哈！雖然後來你有事沒能一起～ #台中 #台中美食 #做咖啡 #屋馬 #屋馬燒肉 #旅行好き #旅行 #adidas #adidasoriginals #勤美綠園道 #高鐵 #酒鬼 #20180812 #這就是愛 #網美 #網美景點 #網美日常 #like4like #likeforlike #follow4follow #followforfollow
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