#200129 \ 文 #三樣嘢⠀...
#200129 \ 文 #三樣嘢⠀⠀⠀\ 筆 #白金#platinum#3776\ 墨 #鯰魚墨水#noodlersink#阿帕契夕陽\ #handwriting#emilyshandwriting#fountainpen#手寫#손글씨그램
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?學員七週減去8公斤\ \ 霖是個認真工作的女生，因為生活作息讓她的體重持續累積，但從來沒有特別想要減重，隨著工作壓力的遞增，健康情形每況愈下，藉由同事的鼓勵啟動 #飲食調整體重管理計劃 \ \ 協助她規劃適合的每日熱量約1500大卡左右，食物結構以原型食物為主，減少精緻碳水的攝取，提升喝水比例，分配
三餐的飲食份量，適當的搭配營養工作補位均衡的缺口，一天至少三餐及二次點心，七週後健康的減掉8公斤，進度持續中?\ \ 其中也做了飲食觀念和知識的學習，Peggy希望學員們不是瘦下來而已，是要懂得怎麼健康飲食，藉此就能很容易的維持體重☝️\ —\ 歡迎翻閱 #Peggy的學員故事本\ 我的IG➡️ @u2566u \ 我的FB➡️ peggy減肥後の新生活 \ 減重諮詢Line ID➡️peggy929\ 減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS\ —\ #peggy減肥後の新生活 #體重管理 #飲食規劃 #卡路里配置 #熱量計算 #原型食物 #瘦身 #減肥 #學員成果
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w/NN4TU\ \ 命運好好玩粉絲團\ 何篤霖 Ho Tu Lin\ 蘇家宏律師\ 許聖梅\ 美魔女ー陳瓊美\ #不孝順 #爭產 #遺囑 #為錢反目 ＃分產 ＃長輩 ＃命運好好玩\
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不知道大家上班午餐都吃什麼呢？ 是不是跟我一樣每次不知道吃什麼的時候 都會選擇麥當勞呢哈哈哈
這次麥當勞推出 #麥脆鷄腿分享盒 另外再加點飲料買一送一 跟同事一起share剛剛好 一盒滿滿都是腿 不用爭不用搶不用加錢換 人人都有鷄腿吃 裡面有棒腿跟不是鷄胸的大腿喔 - #炸鷄就要麥脆鷄 麥當勞麥脆鷄擁有炸鷄界最完美的黃金美味3要點 嫩：先烤後炸高溫鎖汁 脆：三道裹粉五道翻滾 爽：在地嚴選帶骨鷄腿 酥脆的外皮搭配鮮嫩多汁的帶骨鷄腿肉 辣辣的口感讓人一口接一口 今天午餐就一起來吃#麥當勞 - #crewlife#groundstafflife#groundcrew#uniform#airline#airport#airportlife#mcdonalds#dinner#fastfood#foodstagram#lunch#taipei#afternoontea#popdaily#poptour#food#マクドナルド#マック#インスタ女子#写真好きな人と繋がりたい#いいね返し#poptour台北#popyummy#排隊美食#遠航 #遠東航空
@dlwlrma IU新髮色怎麼可以那麼好看啦！新歌已經聽八百次了吧！ . 知恩我女友不服來辯！ .
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