得到許多不同的看法，很多人說看手機是一件很恐怖的事，看了通常都會有鬼。有人說 #信任 就該給看，也有人說因為信任所以不需要看。 老實說，我人生中看別人手機應該不超過五次，因為我很不喜歡看（尤其是偷看），因為看手機讓我覺得自己很糟。很多人說通常在要看的當下，你已經知道感情有問題、他有鬼了。很奇妙的，平常你不會想看，突然感應到冥冥中神明指示你要去看！ 但是重點來了，如果你真的看了，也發現有鬼了，你會怎麼辦？忍耐裝沒事、跟他對質，勇敢分手？大部分的人其實是無法當下馬上放手的。於是乎，過著又痛苦、又要看、又要吵，又分不了的生活，覺得自己很窩囊...（看心酸的嗎？） 有的伴侶之間以互相看對方手機為樂、覺得這是 #忠誠。也有的人覺得可以隨時看對方手機，就是 #真愛。 我曾遇過照三餐查手機的朋友，最後還是被耍了（真的要騙，看手機也沒用）有的詐騙集團可以把女生名字改成大雕、阿強...讓你以為都是好兄弟找他。也聽過把女生名字都叫媽媽，所以他有好幾個媽媽，你誤以為他很孝順。當然，有第二支手機這種鬼故事，現實生活中也聽過，甚至還有第二個FB帳號。他真的要騙你，你又奈他何？ --- 要不要看對方手機，這是一個 #價值觀 的問題。有人喜歡、有人不喜歡，沒有對錯。只要你找到跟你觀念一致的人在一起就好。 但對我來說，談戀愛我曾看過手機，但是遇到我另一半、結婚到現在，我從沒看過、也不想看他手機耶，放在我眼前我都略過那種，他也不會看我手機。既然要結婚，就要找個令你放心、有安全感的對象，不是嗎？有人說，但是婚後還是會有鬼啊！#夫妻的世界 不是這樣演的？現實生活中婚後也是一堆鬼故事啊！ 當然，任何的關係都充滿 #意外，你都要有 #風險管理、設立好 #停損點，你可以100%相信對方，但如果感情變了，你也要知道人生並不是沒有誰就活不下去、或無法再愛。 --- 反過來問，如果你想看對方手機，那你的願意給別人看嗎？如果對方一直要查你、懷疑你，你會開心嗎？ 我自己不喜歡要看手機的男生，我會覺得他很沒自信、愛猜疑，感覺很不好，讓我對他觀感大打折扣（我不會覺得這是愛）。而通常會看我手機的男生，在我知道他看的時候，我就有分手的念頭了。（這是我個人想法，我覺得在一起或結婚，人還是要保有自己的 #隱私，並不是要做壞事，就像是我也需要獨處、有自己的空間。） 朋友說，跟好友聊的八卦（涉及好友隱私）、跟家人討論事情、偷偷去做醫美、或工作的一些細節或機密也不一定想跟另一半完全分享啊！（這就是隱私）（朋友說網購買什麼也是隱私，哈）（每個月花多少錢也是我的隱私） --- 當你想著要不要看對方手機時，其實你已經不信任、懷疑他了。在你要看手機前，你要先想好，看了之後你會怎麼做吧！ 真的可以分手，就去看，無法分手？或許你需要一個他不愛你的理由，讓自己狠狠的痛、沒有後悔，也沒有退路。 你覺得看手機是信任，還是不信任？ 看的時候，你是是開心，還是揪心？ 我很喜歡這句話「#愛人不疑， #疑人不愛」 其實你內心裡早已經有了答案。

大廈或是公寓，總覺得像是過客。 經過馬祖新村看到門口的鼠尾草和開啟的紅色大門，像是歡迎似的，不過我沒有進入，只是覺得畫面很美就拍了。 R 防疫期間除了必要的出門，足不出戶的你都在做什麼？喜歡這種眷村式的房子嗎？很有感覺吧。想見你。 戴口罩，勤洗手，齊心防疫 ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 景點馬祖新村眷村文創園區 地址桃園市中壢區龍吉二街155號 #鼠尾草 #馬祖新村 #馬祖 #馬祖新村文創基地 #眷村 #眷村新生 #紅磚 #房屋 #家 #house #花 #flower #flowers #purple #建築 #building #戴口罩 #勤洗手 #齊心防疫 #想見你 #igtaiwan #台灣景點 #桃園景點 #中壢景點 #馬祖新村文創園區 #馬祖新村眷村文創園區

好的休息放鬆。 這幾個月開始體會到煮飯的美好，喜歡可以選擇適合自己的材料跟份量，親手打造想像中美好早晨該有的樣子。 擺盤後放上 lo-fi beats 的播放清單，為食物拍張照滿足自己的成就感，穿著睡衣用最舒服的方式迎接週末的開始。 • • 昨天就想好今天要嘗試自己煎 pancake，中午特地走去公司附近買了九州鬆餅粉。 最近的飲食都盡量不攝取動物性奶製品跟碳水化合物，我調整了適合自己的鬆餅 recipe。 以豆漿取代牛奶，在鬆餅粉裡面加入亞麻仁粉跟奇亞籽，煎的時候以椰子油取代奶油。 撒上少量的肉桂粉、藍莓、香蕉跟 teresa 做的肉桂蘋果醬，簡單的居家鬆餅就完成了。 這幾天在跟新成員鐵盤培養感情，我喜歡它可以直接擺盤上桌， 再配上一杯現打的綠拿鐵，倒進新買的 Kinto 杯子。 這是我想像中美好早晨該有的樣子，想像自己是電影裡的女主角，優雅的享受著屬於自己的早晨時光 。 • 我喜歡這樣開始我的週末，小小的儀式感，內心很療癒很滿足。 你呢？你理想中的週末早餐是什麼樣子 • •• #followalice #followaliceeat #pancake #鬆餅 #九州鬆餅 #大人的鐵板 #綠拿鐵 #mykinto #kinto #brunch #完美早晨 #pantone #療癒甜點 #吃貨 #自己做 #recipe #食譜 #stayhome #homecooking #flatlay #taipei #taiwan #saturday #morningritual #youarewhatyoueat

aps #wtaps_dailypics #wtvua #tnf #thenorthface #jksshop #fpar #hokaoneone #meerkat #tocotoucan #cat #dailylook #ootd

嗎？從近期最熱門的「憂鬱症就是不知足」來探討，憂鬱症真的是如此嗎？ _　 憂鬱是很常見情緒狀態，人在遭逢失敗或挫折時，難免會心情不好。而憂鬱症就像「心的感冒」是一種需要被治療的情緒疾病，一旦發現自己長期處在過度嚴重的情緒低潮中，甚至出現其他身心症，那可能就要尋求專業醫療人員的協助。 _　 根據精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），目前診斷憂鬱症的標準包含以下九項。如果有至少五個症狀，持續超過兩週，且大部分的時間皆是如此，可能就要懷疑是不是得了憂鬱症。 1. 情緒低落 2. 對事物提不起興趣 3. 體重下降（或增加） ; 食慾下降（或增加） 4. 失眠或嗜睡 5. 動作遲緩 6. 容易疲累、失去活力 7. 無價值感或罪惡感 8. 無法專注、無法決斷 9. 反覆出現死亡想法，甚至有自殺意念、企圖或計畫 小提醒：並不是有這些症狀，就等於得憂鬱症，詳細情形還是需要靠醫師進行診斷。 _　 一個人是否得憂鬱症的原因，可能受到生理、心理、社會文化、壓力事件等因素的影響。 生理層面，可能跟大腦內的神經傳導物質：血清素、正腎上腺素，或是基因遺傳（家族病史）有關；而在心理層面，生活壓力、習得無助感、錯誤認知……等可能是導致憂鬱症的因素。 也就是說並不是看起來樂觀、活潑的人就不會得憂鬱症，目前也「沒有」研究表示：因為不知足或不懂得感恩會造成憂鬱症。 _　 身為親友，我們可以怎麼做： 1.不鼓勵：不要一直對患者說「要加油」或是「你就想開一點」。 2.不批判：不將造成疾病的原因怪罪在患者身上。 3.可陪伴：讓患者知道他不是一個人，他並不孤單。 面對小鬱的到來，我們可以： 1.向家人與朋友尋求支援 2.早期診斷、早期治療，尋求專業人員的幫助 3.重新認識與了解自己，空閒時間讓自己好好放鬆 _　 憂鬱症本身並不可怕，可怕的是異樣眼光帶來的壓力。現實中，憂鬱症與我們的距離並不遙遠，還需要我們卸下標籤，更去認識與重視它。 在面對憂鬱症患者時，或許我們無法理解他們的感受，但我們可以提供我們的陪伴，讓他們知道「我們都在」。 _　 #低潮 #情緒 #難過 #悲傷 #傷心 #痛 #心累 #陪伴 #厭世 #負能量 #憂鬱 #不安 #累 #心情 #sullen #sadlife #hurting #wecanhelp #sadfeelings #worries #disappointment #depress #depressive #helpme #helpothers #heartbroken #lonely #depresstion