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.\ 之前有分享過一個低脂牛是用味霖做的，這次改成用魚露來做更增添了泰式的風味??（（我真的很愛吃泰式料理? 常常看我限時的捧油就知道? 如果有推薦的泰式餐廳記得一定要推薦給我哈哈哈\ .\ .\ 影片裡除了低脂泰式打拋牛的料理，還有一個是簡單用電鍋蒸花椰菜的方式，相信很多人備餐的青菜都是用水煮的，但其實用蒸的更能夠保留蔬菜的營養，只要時間掌握好，蔬菜就能煮的翠綠又好吃唷！?\ .\ 這次煮完大約只花了10分鐘的時間，因為有電鍋的幫忙，也省了很多時間??有想看更多快速簡單備餐料理的捧油歡迎在下面留言給我哦??～～\ .\ .\ #食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #健身 #健身日記 #健身
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停個車 ?️ 空氣很好 \ \ #picoftheday #costco
\ 每天通勤回家都很晚了飢腸轆轆，還好有愛心晚餐，家常菜最美味！\ costco的食物是快速料理好幫手~\ 韓式拌飯、大成無骨雞腿排、韓式煎餅、菠菜通通都costco的XD.\ \ #老公上菜\ #大廚不是我 \ #曬晚餐\ #costco\
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#好市多\ -\ 原本想買火紅的芭樂檸檬綠及百香檸檬綠，\ 但沒了只剩這個巴西野莓，\ 其實也超濃郁好喝欸，超級濃稠的還不賴\ -\ 巴西野莓綜合果汁 $369\ -\ ?：全台好市多\ -\ #janë吃好市多 #costco #taiwan #好市多美食 #好市多餅乾 #tainan #好市多飲料
被這不起眼的小餐包吸引\ 意外的好吃！很香～\ 吃的出來很簡單樸實\ 紮實又柔軟\ 一大包才99元\ 沒有夾心 單純用麵粉跟無鹽奶油\ 推一個??\ \ #costco #小餐包\ #席晴Momo #愛吃鬼
每天匆匆忙忙，早餐可不能不吃 好市多早餐特輯： ✔巴伐利亞式煙燻香腸 水煮即可，健康加分！但是皮稍硬
，口味較鹹... ✔法國迷你半熟麵包 烤箱或氣炸都行，外酥內紮實，可以對半切開加入自己喜歡的內餡 ✔紅龍雞塊 一直是好市多必買的品項，便宜好吃，氣炸很方便，重點是小孩很捧場 #好市多 #好市多早餐 #好市多必買 #好市多麵包 #好市多香腸 #好市多雞塊 #紅龍雞塊 #早餐料理 #方便早餐 #快速早餐 #半熟麵包 #水煮香腸 #好市多美食 #costco #breakfast #cooking #foodie #life #everydaysofun
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我用的是❇️土耳其的小扁豆濃湯❇️ 是最近歐美大熱的料理食材之一 ✅30%的膳食纖維✅26%的蛋白質非常健康 不過缺點是要煮久一點 看自己喜歡什麼蔬菜 我加了洋蔥菇類、番茄跟紅蘿蔔 還有costco買的紅菜頭 加一半的水悶煮一下 紅蘿蔔軟掉就可以用調理機打成濃湯囉 最後我吃的時候還加了一點天然風味番茄醬 跟無糖優格，也非常搭喔 蔬菜的天然甜味 配上加了多種香料的天然風乾蕃茄醬 口味更多層次了 ️小扁豆我是在iherb買的 （使用我的iherb 折扣碼有額外優惠：ZKK692） ️天然風乾蕃茄醬在我的瘦身好物網店找到 兩個連結都可在我IG首頁找到 想知道更多的料理小技巧嘛! 記得~請追蹤 @happy.eat.fit #一起開心吃著瘦 #dietalowcarb #healthydiet #healthy #healthyfood #healthylifestyle #低熱量料理 #簡易食譜 #減肥 #減肥餐 #健康飲食 #減脂 #簡單料理 #均衡飲食 #瘦 #瘦身 #瘦身減肥 #瘦身餐 #高蛋白 #高纖 #熱量控制 #卡路里控制 #蔬菜湯 #健康生活 #健康管理 #濃湯 #costco #costcofood #好市多
藜麥雞肉沙拉｜全台好市多COSTCO 好市多這款沙拉我自己沒有買過 但看到好多人推薦 不外乎是說 醬
料是冷壓初榨橄欖油 而且主要配菜是三色藜麥綠豆和毛豆 很適合減脂健身的人 至於雞胸肉的部分 好市多的吃起來就是不柴（拍胸保證 有吃過這款的朋友歡迎在下面跟我分享✨ —— 《購買資訊》 商品名稱：藜麥雞肉沙拉 商品編號：127888 售價：299$ — #好市多 #好市多美食 #costco #超市 #超市美食 #台灣美食 #全台美食 #台北美食 #台中美食 #popyummy #popyummy台北 #popyummy台中 #foody吃貨 #沙拉 #水果 #生菜沙拉 #海鮮 #雞胸肉 #舒肥雞胸肉